青青草久,精品视频网站,亚洲综合色自拍一区,三级黄色片免费观看,夜夜操天天,青草视频网站在线观看,国产精品久久久久一区二区

朝“問(wèn)”健康丨假期出行健康事項哪些要注意？健康提示來(lái)了

假期將至，國慶中秋雙節臨近，不少人都打算動(dòng)身，或回家與親人團聚，或外出觀(guān)光游覽，此時(shí)保證自身安泰，注意旅途安全，顯得尤為重要。

各個(gè)地方的氣候狀況存在差異，導致飲食口味各有不同，并且旅途中容易感到疲憊，輕微的健康問(wèn)題常常會(huì )趁身體虛弱時(shí)出現，因此需要精心準備一個(gè)隨身的醫藥包，以此來(lái)維護旅途中的身體健康。

呼吸道疾病流行

個(gè)人防護要做好

現在時(shí)令轉換，常是流行感冒和各類(lèi)呼吸系統病癥易發(fā)的時(shí)段。在人流匯集的車(chē)站等地，怎樣做好預防措施呢？

出門(mén)時(shí)，記得帶上口罩、消毒紙巾、無(wú)水洗手液等物件。在人多擁擠的地方，必須從頭到尾戴著(zhù)口罩，經(jīng)常清洗雙手，注意手部清潔。路上，盡量少和公共交通工具上的人長(cháng)時(shí)間交談，防止嘴巴鼻子對著(zhù)對方。

北京大學(xué)第一醫院呼吸和危重癥醫學(xué)科主任醫師馬靖表示，應對普通感冒和流行性感冒，需采取不同措施。若是流行性感冒，主要癥狀為高熱和全身性疼痛，可選用含有對乙酰氨基酚成分的藥品，主要作用是緩解疼痛和降低體溫。若是普通感冒，典型癥狀包括噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛或輕微咳嗽，可選用酚麻美敏片或氨酚偽麻美芬片等藥物。

暈車(chē)藥提前服

兒童用藥需謹慎

出行時(shí)若駕駛車(chē)輛或搭乘各類(lèi)公共運輸方式，對易感暈動(dòng)癥者，需預先備妥止暈藥物或止暈敷貼，具體應用方法，可咨詢(xún)醫學(xué)專(zhuān)家指導。

醫生建議，出行前半小時(shí)到一小時(shí)服用止暈藥物，使用止暈貼要更早些貼上。給小孩用藥要聽(tīng)醫生的，不能隨便亂用。

北京大學(xué)第一醫院藥劑科副主任藥師 周雙表示，對于兒童，尤其是六歲以下的兒童，其中樞神經(jīng)系統發(fā)育尚未完全成熟。倘若兒童沒(méi)有曾經(jīng)出現過(guò)較為嚴重的暈車(chē)狀況，那么最好不讓他們服用止暈藥物。如果兒童確實(shí)有過(guò)較為嚴重的暈車(chē)病史，那么需要根據其實(shí)際年齡和體重，到醫療機構尋求專(zhuān)業(yè)幫助，以便確定適合的藥物種類(lèi)和劑量。

自駕旅行的朋友們，醫生特別指出，部分藥物可能會(huì )對行車(chē)安全造成影響。服用藥物前，務(wù)必認真查看藥品的詳細指導，若發(fā)現說(shuō)明書(shū)上清楚寫(xiě)著(zhù)“服藥期間禁止或不宜駕駛車(chē)輛、從事高空作業(yè)以及操作精密設備”的提示，最好在用藥后選擇乘坐公共交通運輸工具。

出現意外傷害不要慌

首先這樣做

假期為旅游旺季，如果在旅途中遭遇跌倒受傷、皮膚破損等意外情況，應當如何應對呢？

醫生提醒，外出時(shí)應當帶上碘伏棉簽，以便對傷口進(jìn)行清潔，擦拭時(shí)動(dòng)作要輕柔。此外，還應備一些敷料，用來(lái)覆蓋輕微的破損，避免傷口發(fā)生感染。

北京大學(xué)第一醫院急診科副主任醫師李曉晶表示：首先，需要檢查是否存在嚴重出血和骨折情況。若發(fā)現傷者無(wú)法活動(dòng)，應保持冷靜，利用就近的物品或樹(shù)枝進(jìn)行臨時(shí)固定，并盡快送醫，防止傷勢加重。特別提醒，摔傷后若出現腫脹，必須采用冰敷或冷敷處理，絕對禁止使用熱敷，這一點(diǎn)十分關(guān)鍵。

假期嘗鮮

飲食安全要注意

外出品嘗特色菜肴，心情愉悅時(shí)也要關(guān)注消化道狀況。最好事先備好能緩解消化不暢、腹部不適以及腹瀉癥狀的藥品，以應對突發(fā)情況，同時(shí)必須留意食物選擇和食用方式。

不吃未燒熟煮透的肉、蛋、豆角等食物。

倡導“公勺公筷”“分餐制”等文明健康生活方式，杜絕浪費。

拆開(kāi)包裝的食品要迅速食用，不能吃已經(jīng)壞了的或者過(guò)了有效期的食品和飲料。

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

在海鮮產(chǎn)地品嘗美味時(shí)，務(wù)必確認新鮮度。

李曉晶：人們常會(huì )準備一些藥物，比如黃連素、蒙脫石散，在持續拉肚子的情況下，如果同時(shí)感到四肢沒(méi)力氣，并且有發(fā)燒癥狀，應當立刻去看醫生。

(央視新聞客戶(hù)端)