青青草久,精品视频网站,亚洲综合色自拍一区,三级黄色片免费观看,夜夜操天天,青草视频网站在线观看,国产精品久久久久一区二区

朝“問(wèn)”健康丨假期出行健康事項哪些要注意？健康提示來(lái)了

假期臨近國慶中秋，許多人都打算動(dòng)身，或回家與親人相聚，或外出觀(guān)光游覽，保證自身安好和旅途順利至關(guān)重要。

各個(gè)地方的自然條件存在差異，導致食物口感千差萬(wàn)別，同時(shí)旅途中身體容易感到疲憊，輕微的健康問(wèn)題也容易趁機發(fā)作。因此，精心準備一個(gè)便攜的藥品盒，能夠為旅行中的身體健康提供有力支持。

呼吸道疾病流行

個(gè)人防護要做好

現在時(shí)令轉換，容易引發(fā)流行性感冒和其他肺部不適。在客流量大的地方，怎樣做好預防工作呢？

出發(fā)前要準備好醫用口罩、殺菌濕巾、無(wú)水洗洗手液等物件。在擁擠的場(chǎng)所，必須從頭到尾戴好口罩，經(jīng)常清洗雙手，注意手部清潔。路上，盡量少和公共交通工具上的人長(cháng)時(shí)間交談，防止口鼻部位互相接觸。

北京大學(xué)第一醫院呼吸和危重癥醫學(xué)科主任醫師馬靖表示，應對普通感冒和流行性感冒，需采取不同措施。若是流行性感冒，主要癥狀為高熱及全身性酸痛，可選用含對乙酰氨基酚成分的藥品，其核心功效在于緩解疼痛和降低體溫。若是患上普通感冒，典型癥狀包括噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨不適或輕微咳嗽，可選用酚麻美敏片或氨酚偽麻美芬片等制劑。

暈車(chē)藥提前服

兒童用藥需謹慎

不管是自己開(kāi)車(chē)外出，還是搭乘其他種類(lèi)的公共運輸方式，對于那些特別容易感到眩暈、惡心、頭暈的人，應當事先準備好抗暈動(dòng)藥物或防暈貼片，怎樣恰當使用，可以咨詢(xún)一下醫學(xué)專(zhuān)家的意見(jiàn)。

醫生指出，出行前半小時(shí)到一小時(shí)可服用止暈藥物，若選擇使用止暈貼，則應更早些時(shí)候貼上。給小朋友用藥時(shí)，必須依照醫生的建議，不能隨意使用。

北京大學(xué)第一醫院藥劑科副主任藥師 周雙說(shuō)，小孩子，尤其是六歲以下的，大腦中樞系統發(fā)育還不夠健全。除非孩子以前有過(guò)特別厲害的暈車(chē)毛病，否則不建議給他們吃止暈藥。要是孩子以前暈車(chē)暈得特別嚴重，得看具體多大、多重，然后去問(wèn)醫生，醫生會(huì )建議用什么藥，用多少劑量。

自駕旅行的朋友們，醫生特別指出，部分藥物可能會(huì )對行車(chē)安全造成影響。服用藥物前，務(wù)必認真查看藥品的詳細指導。一旦發(fā)現說(shuō)明書(shū)上清楚寫(xiě)著(zhù)“服藥期間禁止或不宜駕駛車(chē)輛、從事高空作業(yè)以及操作精密設備”的提示，最好在用藥后選擇乘坐公共交通運輸工具。

出現意外傷害不要慌

首先這樣做

長(cháng)假期間，出行人數眾多，萬(wàn)一在旅途中遭遇跌倒、皮膚破損等意外情況，應當采取何種應對措施呢？

醫生提出，外出時(shí)最好帶上碘伏棉簽，以便對傷口進(jìn)行清潔，擦拭時(shí)動(dòng)作要輕柔。另外，還應備些創(chuàng )可貼，用來(lái)覆蓋微小的創(chuàng )口，避免其受到感染。

北京大學(xué)第一醫院急診科副主任醫師李曉晶表示：首先，需要檢查是否存在嚴重出血或骨折情況。若傷者失去行動(dòng)能力，切勿驚慌失措，應利用就近的物品，比如樹(shù)枝等，對傷處進(jìn)行簡(jiǎn)單固定，然后盡快前往醫院接受治療，以防傷勢惡化。特別提醒，若摔傷后出現腫脹現象，務(wù)必采用冰敷或冷敷處理，絕對禁止使用熱敷，這一點(diǎn)極其關(guān)鍵。

假期嘗鮮

飲食安全要注意

外出品嘗各種佳肴時(shí)，心情愉悅的同時(shí)要關(guān)注消化系統的狀況。最好事先備好能緩解消化不良、胃部不適以及腹瀉癥狀的藥品，這樣做可以應對突發(fā)情況。此外，在飲食方面要多加留意，選擇合適的食物。

不吃未燒熟煮透的肉、蛋、豆角等食物。

倡導“公勺公筷”“分餐制”等文明健康生活方式，杜絕浪費。

拆封的食品須即刻食用，切勿食用已經(jīng)敗壞或已過(guò)最佳食用期的食品和飲料。

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

在海鮮產(chǎn)地品嘗美味時(shí)，務(wù)必確認新鮮度。

李曉晶：常用藥品里，像黃連素、蒙脫石散很常見(jiàn)。如果連續拉肚子，又感覺(jué)渾身沒(méi)勁，還發(fā)著(zhù)燒，就應當趕緊去看醫生。

(央視新聞客戶(hù)端)