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夏季天氣炎熱

高溫之下長(cháng)時(shí)間行車(chē)

有一種“可怕”的情況

車(chē)還在繼續行駛著(zhù)

駕駛人的大腦卻處于“待機模式”

雙眼處于“關(guān)機模式”

因“打了個(gè)盹兒”，導致車(chē)輛撞上施工區放置的錐桶

高速路上，因疲勞駕駛撞上分道欄

高速上，因疲勞駕駛撞上分道欄

貨車(chē)駕駛人，因疲勞駕駛釀事故

（以上動(dòng)圖源于網(wǎng)絡(luò )）

典型違法案例

近期，吉林省公安廳交通管理總隊高速公路延邊支隊巡邏三大隊從指揮中心獲知預警信息：在延三高速的第13公里位置，一輛車(chē)牌號為吉A的重型廂式貨車(chē)涉嫌疲勞駕駛。

警察立即出動(dòng)，在延吉西收費站對該車(chē)輛實(shí)施了截停，并對司機張某進(jìn)行了調查和詢(xún)問(wèn)。調查結果顯示，張某從長(cháng)春出發(fā)后，連續駕駛超過(guò)4個(gè)小時(shí)，并未按照規定進(jìn)行休息。張某承認，自己是因為急于送貨而忽略了休息，這表明他存在明顯的疲勞駕駛情況。

根據《中華人民共和國道路交通安全法》第二十二條關(guān)于安全駕駛規范、第六十二條關(guān)于連續駕駛時(shí)長(cháng)限制以及第九十條的相關(guān)條款，民警依照法律規定，對張某實(shí)施了200元的罰款，并對其駕駛證記下了3分。

交通安全法律法規

《中華人民共和國道路交通安全法》第二十二條第二款規定，任何人在飲酒、使用國家規定的管制精神藥物或麻醉藥物、身患可能影響駕駛安全的疾病、或因過(guò)度疲勞而影響駕駛安全的情況下，均不得駕駛機動(dòng)車(chē)輛。

《中華人民共和國道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條規定，駕駛者在駕駛汽車(chē)時(shí)，不得進(jìn)行以下行為之一：連續駕駛時(shí)間超過(guò)四個(gè)小時(shí)而未進(jìn)行停車(chē)休息，或者即便停車(chē)休息，每次休息時(shí)間也必須不少于二十分鐘。

眼睛一閉一睜

危險已至

因此，開(kāi)車(chē)時(shí)若感到疲勞

請勿“扛一扛”

輕度疲勞

會(huì )出現操作不及時(shí)、不準確的情況；

中度疲勞

不能集中精力，會(huì )出現操作動(dòng)作遲鈍甚至忘記操作；

重度疲勞

會(huì )出現無(wú)意識操作或短時(shí)睡眠的情況，喪失對車(chē)輛的控制能力。

01

疲勞駕駛的危害

駕駛者在疲勞狀態(tài)下，常會(huì )感到視線(xiàn)變得模糊不清，腰部和背部疼痛不適，動(dòng)作顯得遲鈍笨拙，手腳出現腫脹感，同時(shí)可能出現注意力不集中、反應變得遲緩、思考不夠周密、精神狀態(tài)散漫、焦慮情緒加劇以及急躁不安等癥狀。

駕駛人處于輕微疲勞時(shí)，會(huì )出現換檔不及時(shí)、不準確。

駕駛人處于中度疲勞時(shí)，操作動(dòng)作呆滯，有時(shí)甚至會(huì )忘記操作。

當駕駛員陷入極度疲勞狀態(tài)，他們常常會(huì )無(wú)意識地操控車(chē)輛，甚至出現短暫的睡眠，在極端情況下，他們可能會(huì )完全喪失對車(chē)輛的控制能力。

02

如何預防疲勞駕駛？

開(kāi)車(chē)前一天要保證充足睡眠，勿熬夜。

留意工作與休息的平衡，日間駕車(chē)時(shí)間不宜超過(guò)四個(gè)小時(shí)，隨后需停車(chē)進(jìn)行至少二十分鐘的休息。如需夜間駕駛，連續行車(chē)時(shí)間亦不宜超過(guò)兩小時(shí)。

合理安排出行時(shí)刻，力求減少夜間出行，特別是拂曉時(shí)分，而在日間，需特別注意避開(kāi)正午之后的時(shí)間段。

長(cháng)途駕車(chē)出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。

開(kāi)車(chē)時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間維持同一姿勢，以防肌肉變得僵硬并引發(fā)疲勞，此時(shí)可以適當調整座椅位置和進(jìn)行深呼吸來(lái)緩解。

行車(chē)過(guò)程中若感到疲憊或困頓，可以打開(kāi)車(chē)窗呼吸新鮮空氣，或者喝些咖啡等能夠提振精神的飲品。更為安全可靠的做法是在服務(wù)區停車(chē)，下車(chē)后活動(dòng)一下腰部、腿部以及頸肩等部位的肌肉，等到疲勞感減輕后再繼續行駛。

倦意洶涌 難以抵擋

吉林省公安廳交通管理總隊溫馨提醒您

你的“強行堅持”不休息

為行車(chē)安全埋下一顆“定時(shí)炸彈”

累了困了別硬扛

日常養成良好的駕駛習慣

保持充沛的精神與體力

合理安排行車(chē)時(shí)間

安全文明出行