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高溫天氣下

出行要注意什么呢？

這些安全小常識

大家一定要記牢！

切勿疲勞駕駛

高溫天氣使人易感疲憊，身體出現無(wú)力感，注意力難以集中，因此駕駛者需做好防暑降溫措施，可借助清涼油、濕毛巾、飲用水、遮陽(yáng)鏡等工具來(lái)降低體溫。

此外，必須嚴格禁止駕駛員因疲勞而駕駛。在長(cháng)途駕駛之前，駕駛員必須保證有充足的睡眠，并盡量避免在午后和夜間行車(chē)。白天連續駕駛的時(shí)間不宜超過(guò)四個(gè)小時(shí)，夜間則不應超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。每次停車(chē)休息時(shí)，應確保休息時(shí)間超過(guò)二十分鐘。如果在行車(chē)途中感到疲倦，應立即尋找安全的地方停車(chē)休息。

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在炎熱的天氣中駕駛，輪胎的穩定性和安全性會(huì )降低，并且胎壓的上升還會(huì )增加爆胎的風(fēng)險。務(wù)必留意車(chē)輛的輪胎狀況，一旦發(fā)現輪胎出現膨脹、裂縫等問(wèn)題，應立即進(jìn)行修補或更換。如果察覺(jué)到胎溫或胎壓異常升高，切勿通過(guò)放氣或潑冷水來(lái)處理，而應選擇在陰涼處停車(chē)，避免溫度過(guò)高導致爆胎。若不幸遭遇爆胎，請保持鎮定，緊握方向盤(pán)，緩緩降低車(chē)速，并將車(chē)輛?？吭诼愤?。

防止水溫超標

在炎熱的夏季駕車(chē)時(shí)，一旦發(fā)現水溫警示燈亮起，應立即減速，將車(chē)輛駛入陰涼處停放，并讓發(fā)動(dòng)機空轉片刻。若水溫持續不降，則需關(guān)閉引擎，并迅速進(jìn)行必要的檢查。

防止車(chē)輛自燃

這個(gè)時(shí)節，室外氣溫高企，熱浪滾滾，車(chē)輛自燃現象時(shí)有出現。盡管車(chē)輛自燃具有突發(fā)性，但我們可以通過(guò)采取一些有效措施，來(lái)預防和降低車(chē)輛自燃事故的發(fā)生概率。

經(jīng)常對電路和油路進(jìn)行檢測，并注重維護保養，培養起對發(fā)動(dòng)機油路電路定期檢查的良好習慣。

車(chē)內應嚴禁擺放易燃易爆物品，諸如打火機、充電寶、車(chē)載香水等，同時(shí)，飲料、墨鏡等物品也不宜置于陽(yáng)光能夠長(cháng)時(shí)間直射的地方，以防光線(xiàn)和熱量的聚焦導致車(chē)內物品起火。

注意車(chē)內可能存在的異味，一旦在駕駛途中察覺(jué)到車(chē)內出現不尋常的氣味，或者觀(guān)察到發(fā)動(dòng)機罩邊緣縫隙及儀表盤(pán)周邊有煙霧冒出，必須立即將車(chē)駛向路邊，熄滅引擎，并仔細對車(chē)輛進(jìn)行檢查。

請盡量將車(chē)輛停放在室內停車(chē)場(chǎng)或樹(shù)蔭覆蓋的區域，以防止車(chē)輛在烈日下長(cháng)時(shí)間受到直射。

切勿將孩子單獨留在車(chē)內

請各位家長(cháng)注意，在任何情況下都應避免將孩子獨自留置在車(chē)內。一旦車(chē)門(mén)和窗戶(hù)緊閉，車(chē)輛便變成了一個(gè)密閉且空間狹小的環(huán)境。這樣的狀況不僅會(huì )在生理上對人體造成損害，心理層面上的負面影響也不容小覷。特別是在炎熱的夏季，車(chē)內溫度極易升高，因此更應避免將孩子單獨留在車(chē)內。

正確應對惡劣天氣

保持車(chē)距，減速慢行

常言道，十次事故中就有九次因車(chē)速過(guò)快引起，尤其在雨天，道路濕滑，駕駛時(shí)需格外小心。

①降低車(chē)速，保持安全的車(chē)距；

②謹慎駕駛，時(shí)刻注意觀(guān)察路面情況，尤其遇到行人多的路段；

③根據路況，及時(shí)調整車(chē)速，不熟悉的路況注意控制車(chē)速；

駕駛過(guò)程中，若遇到不熟悉的道路或路況復雜的路段，應緊隨前車(chē)軌跡，謹慎駕駛。

⑤緩慢跟車(chē)，不要盲目超速，確定安全再超車(chē)

避開(kāi)水淹路段

城市中那些平時(shí)容易積水的路段，在降雨時(shí)，其積水情況可能與其他路面相似，因此，司機需盡量避免駛入無(wú)法準確判斷水深的路段。同時(shí)，應向乘客做好說(shuō)明，切勿冒險駛入被淹道路。應盡量將車(chē)輛停放在地勢較高的地方，或者在行駛中繞開(kāi)水淹區域。一旦遭遇洪水，水位迅速上升，應立即停止駕駛，首要任務(wù)是確保車(chē)內人員安全，迅速撤離，以防發(fā)生溺水事故。

水中熄火后，切記不能再點(diǎn)火

發(fā)動(dòng)機一旦因涉水而熄火，絕不可在水中嘗試重啟，否則積水將沿排氣管道涌入氣缸，可能引發(fā)發(fā)動(dòng)機內部零件的瞬間損毀。此時(shí)，應立即下車(chē)尋求道路救援，并使用拖車(chē)將車(chē)輛送至維修點(diǎn)進(jìn)行檢修，確保車(chē)輛無(wú)損傷后再行使用。同時(shí)，也可以選擇撥打救援電話(huà)以獲取幫助。

天氣越來(lái)越熱，高溫來(lái)襲

開(kāi)車(chē)上路，安全第一！

關(guān)于夏季行車(chē)安全千萬(wàn)不可忽視

掌握以上的小技巧

可以在很大程度上確保行車(chē)安全

夏季出行，一定要注意防暑降溫

多補充些水分

可在出行前提前服用一些

藿香正氣液等藥物，防止中暑

在高速公路上發(fā)生事故時(shí)

謹記“車(chē)靠邊、人撤離、即報警”

日常生活中

很多人吃藥時(shí)隨便喝口水就吞下去

不過(guò)，可別小瞧吃藥這件事

如果服藥方法不正確

治病的良藥也可能變成“致命的毒藥”

來(lái)自浙江寧波的張先生

就因服用了幾片藥

導致食道長(cháng)滿(mǎn)了“刀口”

這是怎么回事？

01

幾片家中常備藥

引發(fā)一場(chǎng)“食道危機”

不久前，寧波一位35歲的張先生因喉嚨不適，擅自服用了多西環(huán)素腸溶膠囊。在服用藥物的過(guò)程中，他僅僅喝了一點(diǎn)點(diǎn)水，隨后便急忙躺下休息。

第二天清晨，張先生便感受到了胸痛和吞咽不暢等癥狀。他立即就醫，醫生通過(guò)胃鏡檢查發(fā)現，他的食管黏膜上布滿(mǎn)了潰瘍。經(jīng)過(guò)詳細分析，醫生得出結論，這種狀況是由于藥物長(cháng)期停留在食管內所引起的“藥物性食管潰瘍”。

藥物性食管潰瘍胃鏡示例

實(shí)際上，在用藥過(guò)程中，若攝入的水分不夠，藥物有可能附著(zhù)在食道內壁。以多西環(huán)素為例，這種抗生素本身性質(zhì)刺激，若在食道內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，便可能開(kāi)始對黏膜造成損害。而采取平躺的姿勢，則會(huì )進(jìn)一步延長(cháng)藥物在食道中的滯留時(shí)間，使得黏膜遭受多次傷害，最終可能導致潰瘍的形成。

張先生正在服用的多西環(huán)素之外，其他抗生素如四環(huán)素等，以及非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬等，均有可能導致食管受損或潰瘍。因此，在服用這些藥物時(shí)，必須嚴格遵循醫生的指導。

02

這些服藥壞習慣，你占了幾條？

患病之后服用藥物是常規做法，然而，你是否真正做到了正確用藥？這些常見(jiàn)的錯誤，你是否也遭遇過(guò)呢？

西柚汁、橙汁以及石榴汁含有某些成分，這些成分能夠抑制腸道與肝臟中特定酶的活性，進(jìn)而使得藥物在體內的吸收量增加，濃度提升，從而可能導致藥物中毒或其副作用加劇。

牛奶里的鈣質(zhì)能與左氧氟沙星產(chǎn)生化學(xué)結合，生成人體無(wú)法吸收的化合物，進(jìn)而妨礙了藥物的吸收效率以及治療效果。

茶水與咖啡里含有豐富的茶堿和咖啡因成分，若以這些飲品作為某些抗抑郁藥、抗生素或茶堿緩釋片的溶劑，可能會(huì )引發(fā)強烈的中樞神經(jīng)系統興奮反應。

03

如何避免藥物性食管潰瘍？

避免藥物性食管潰瘍，要牢記科學(xué)服藥“三要訣”：

喝夠水：200毫升是“保命線(xiàn)”

適量的水，特別是200至300毫升的溫水，可以營(yíng)造出類(lèi)似“水流滑梯”的效果，從而促進(jìn)藥物迅速穿越食管抵達胃腔，減少其在食管中的停留時(shí)間。適宜的水溫大約在40℃左右，既不宜過(guò)熱以免燙傷黏膜，也不宜過(guò)冷以免刺激黏膜。

保持直立：30分鐘是“黃金時(shí)間”

服用藥物后需維持坐姿或站立姿勢，持續不少于三十分鐘，借助地心引力促進(jìn)藥物在食道中的快速通過(guò)，以防止藥物因身體平躺或彎曲腰部而造成回流和滯留。

另外，在就寢前服用藥物應當至少提前一個(gè)小時(shí)，以便藥物能夠充分進(jìn)入胃中；對于行動(dòng)不便的患者，建議使用枕頭將上半身抬高至45度，這樣可以降低潛在的風(fēng)險。

特殊藥物需要特殊對待

溫馨提醒

不同藥物對水量、水溫等要求不同

要充分了解后再服用

服藥后不要立馬躺平

建議保持上身直立至少半小時(shí)

服藥期間密切關(guān)注身體反應

一旦出現吞咽疼痛、胸痛、

惡心嘔吐及腹痛等癥狀

及時(shí)就醫，盡早診治

車(chē)輛在路邊停好

你或你的家人準備下車(chē)了

這時(shí)你會(huì )……

1、不管不顧，直接開(kāi)門(mén)下車(chē)

請先留意后方是否有機動(dòng)車(chē)、自行車(chē)或行人存在，確保四周安全無(wú)虞，然后方可打開(kāi)車(chē)門(mén)，緩緩下車(chē)。

停車(chē)、開(kāi)門(mén)、下車(chē)

這是開(kāi)車(chē)或者坐車(chē)中最常見(jiàn)的動(dòng)作

但這看似簡(jiǎn)單的小事

稍有不慎

就可能隱藏著(zhù)極大的危險

什么是開(kāi)門(mén)殺？

所謂“開(kāi)門(mén)殺”，指的是車(chē)輛?？亢?，駕乘者在開(kāi)啟車(chē)門(mén)時(shí)，未能仔細查看后方是否有人或車(chē)輛靠近，冒然打開(kāi)車(chē)門(mén)，致使行人或車(chē)輛在未能及時(shí)做出反應的情況下，可能發(fā)生碰撞、跌倒甚至受傷的情況。

“開(kāi)門(mén)殺”極易引發(fā)二次交通事故。

在交通事故中，若開(kāi)車(chē)門(mén)的方式不當，受傷者可能面臨來(lái)自鄰近車(chē)道車(chē)輛的避讓不及，進(jìn)而引發(fā)二次人身傷害。

當騎行者被撞倒在地，他們跌落可能對道路上其他行人或車(chē)輛造成進(jìn)一步的傷害。

3種錯誤開(kāi)門(mén)方式不可??！

道路上車(chē)輛忽然停駛，讓乘客下車(chē)。少數司機在行車(chē)途中會(huì )突然停車(chē)，這時(shí)乘客若隨意打開(kāi)車(chē)門(mén)下車(chē)，極易遭遇后方駛來(lái)的非機動(dòng)車(chē)，導致碰撞事故。

出租車(chē)?？吭诼愤?，乘客突然拉開(kāi)車(chē)門(mén)。一些出租車(chē)司機在乘客下車(chē)時(shí)選擇將車(chē)停在路邊，而有些乘客在支付完費用后，沒(méi)有留意車(chē)外環(huán)境就急于下車(chē)，這樣的行為很容易導致意外發(fā)生。

車(chē)輛?？吭诼愤呠?chē)位后，駕駛員不經(jīng)意地打開(kāi)車(chē)門(mén)。駕駛員在車(chē)輛靠邊停放并準備下車(chē)時(shí)，若未預先留意后方來(lái)車(chē)動(dòng)態(tài)，擅自開(kāi)啟車(chē)門(mén)，極易與后方行駛的電動(dòng)車(chē)或自行車(chē)發(fā)生碰撞。

車(chē)門(mén)不是“任意門(mén)”

那么

如何才能避免“開(kāi)門(mén)殺”呢

駕駛人請注意

01

養成良好的停車(chē)習慣

停放車(chē)輛時(shí)需確保不妨礙其他車(chē)輛及行人通行，應保持與路邊石的距離在20至30厘米之間，駕駛員之外，乘客應優(yōu)先從右側下車(chē)，尤其需注意的是，車(chē)輛絕不能停放在行駛的車(chē)道上。

02

駕駛人應提前提醒乘車(chē)人

尤其是坐在后座的乘客必須仔細觀(guān)察車(chē)輛四周的行人及車(chē)輛動(dòng)態(tài)，確保安全無(wú)虞后再行打開(kāi)車(chē)門(mén)下車(chē)。此外，除駕駛員外，其他乘客應盡可能從右側車(chē)門(mén)下車(chē)。

03

養成良好的開(kāi)門(mén)習慣

駕駛者在左側開(kāi)門(mén)時(shí)，需先輕輕開(kāi)啟一道縫隙，留意道路狀況；切記不可猛然將車(chē)門(mén)推開(kāi)，若開(kāi)門(mén)時(shí)察覺(jué)到異常，應迅速關(guān)閉車(chē)門(mén)，切勿幻想騎行者能夠立刻避讓。

04

采用“荷式開(kāi)門(mén)法”

非機動(dòng)車(chē)駕駛人和行人請注意

01

經(jīng)過(guò)車(chē)輛時(shí)減速慢行

騎行非機動(dòng)車(chē)經(jīng)過(guò)路邊停放的車(chē)子時(shí)，應降低速度，謹慎行駛，尤其是那些剛剛停下或是開(kāi)啟雙閃警示燈的車(chē)輛，以防車(chē)門(mén)意外打開(kāi)。

02

養成良好的停車(chē)習慣

盡量走非機動(dòng)車(chē)道和人行道，駕駛非機動(dòng)車(chē)要佩戴安全頭盔。

03

保持與車(chē)輛的橫向距離

多數汽車(chē)的車(chē)門(mén)開(kāi)啟幅度介于80至100厘米之間，因此需站在距離車(chē)輛超過(guò)1米的距離處，以確保安全，同時(shí)請注意與車(chē)輛保持適當的橫向間距。

開(kāi)車(chē)要小心，下車(chē)要當心

“小疏忽”有可能會(huì )

引發(fā)“大事故”

駕駛中要注意每一個(gè)細節

切不可疏忽大意

安全駕駛與禁止行為

【上車(chē)準備】

機動(dòng)車(chē)上車(chē)前，逆時(shí)針繞車(chē)一圈，確認周邊環(huán)境安全。

方向盤(pán)的正確握法是雙手分別握住方向盤(pán)的“9點(diǎn)”和“3點(diǎn)”區域。這種握法有助于提升操控感和反應速度，確保駕駛者在緊急狀況下能迅速作出反應。同時(shí)，這種雙手握持的方式還能有效緩解長(cháng)時(shí)間駕駛引發(fā)的疲勞?！?點(diǎn)”和“9點(diǎn)”位置對應方向盤(pán)兩側，就像時(shí)鐘的3點(diǎn)和9點(diǎn)位置一樣。

有視力矯正的機動(dòng)車(chē)駕駛人駕駛機動(dòng)車(chē)時(shí)，應當佩戴眼鏡。

夜間駕駛起步前，必須先點(diǎn)亮近光燈，檢查四周環(huán)境是否適宜起步，觀(guān)察是否存在行人、障礙物等情況。確保安全無(wú)虞后，方可開(kāi)啟左轉向燈，開(kāi)始起步行駛。

駕駛者在離車(chē)時(shí)，應使用遠離車(chē)門(mén)的那只手來(lái)開(kāi)啟車(chē)門(mén)，同時(shí)轉向查看車(chē)輛兩側及后方是否有車(chē)輛或非機動(dòng)車(chē)突然接近，以避免發(fā)生碰撞。

【駕駛機動(dòng)車(chē)的禁止行為】

駕駛機動(dòng)車(chē)不得有下列行為：

（1）在車(chē)門(mén)、車(chē)廂沒(méi)有關(guān)好時(shí)行車(chē)；

在駕駛室的前后窗戶(hù)區域，不得懸掛或擺放任何可能阻擋駕駛員視線(xiàn)的東西。

（3）撥打接聽(tīng)手持電話(huà)、觀(guān)看電視等妨礙安全駕駛的行為；

（4）下陡坡時(shí)熄火或者空擋滑行；

（5）向道路上拋撒物品；

（6）駕駛摩托車(chē)手離車(chē)把或者在車(chē)把上懸掛物品；

駕駛機動(dòng)車(chē)連續超過(guò)4小時(shí)未進(jìn)行停車(chē)休息，或即便停車(chē)休息，休息時(shí)間亦不足20分鐘。

（8）在禁止鳴喇叭的區域或者路段鳴喇叭。

【乘坐機動(dòng)車(chē)的禁止行為】

乘坐機動(dòng)車(chē)應當遵守下列規定：

（1）不得在機動(dòng)車(chē)道上攔乘機動(dòng)車(chē)；

在機動(dòng)車(chē)道行駛時(shí)，嚴禁從車(chē)輛的左側區域進(jìn)行上下車(chē)操作；車(chē)輛應遵循右側通行原則，?？坑谟覀?，并在右側車(chē)門(mén)處下車(chē)，以確保安全。

（3）開(kāi)關(guān)車(chē)門(mén)不得妨礙其他車(chē)輛和行人通行；

駕駛過(guò)程中，嚴禁干擾操作，嚴禁身體任何部位伸出車(chē)外，嚴禁擅自下車(chē)。

（5）乘坐兩輪摩托車(chē)應當正向騎坐。

乘客嚴禁攜帶易燃易爆等危險品，嚴禁向車(chē)窗外丟棄任何物品，嚴禁做出可能干擾駕駛員安全駕駛的行為。

【載人規定】

機動(dòng)車(chē)載人不得超過(guò)核定的人數，客運機動(dòng)車(chē)不得違反規定載貨。

嚴禁貨運車(chē)輛搭載乘客。若貨運車(chē)輛必須搭載工作人員，則必須采取保障工作人員安全的防護措施。

未成年人若未滿(mǎn)12周歲，嚴禁騎乘摩托車(chē)后座；同時(shí)，輕便摩托車(chē)亦不允許搭載乘客。

駕駛機動(dòng)車(chē)期間，駕乘人員必須嚴格遵守規定，正確佩戴安全帶；對于摩托車(chē)駕駛者和同車(chē)者，則必須按照規定規范使用安全頭盔。

【記分扣分】

駕駛汽車(chē)時(shí)若進(jìn)行手持電話(huà)的撥打或接聽(tīng)等可能影響駕駛安全的行為，每犯一次將被扣除3分。

在道路上駕駛汽車(chē)時(shí)，若駕駛員未按照規定佩戴安全帶，將被扣除1分。

駕駛摩托車(chē)，不戴安全頭盔的，一次記1分。