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秋季來(lái)臨，天空晴朗，大海湛藍，這確實(shí)是進(jìn)行戶(hù)外騎自行車(chē)、散步鍛煉的適宜時(shí)候。不過(guò)，我們最近發(fā)現，有些團體在活動(dòng)中表現出一些不文明乃至危險的動(dòng)作，比如強行穿越紅綠燈，占用人行道行駛，并排騎行造成交通堵塞，制造噪音影響居民休息，這些行為不僅破壞了都市的和諧，還帶來(lái)了安全風(fēng)險。

南陽(yáng)交警在此提示：進(jìn)行鍛煉，切記注意安全，維護健康，務(wù)必遵守文明規范。

騎行安全須知

1 頭盔必須戴，安全無(wú)例外！

騎行全程請佩戴符合國標的安全頭盔，這是您生命的“守護盔”。

2 守交規！

不要在紅綠燈前搶行，不要反著(zhù)走，不要占據汽車(chē)行駛的路。如果自行車(chē)道被堵了，請往右邊靠，速度放慢點(diǎn)，絕對不能倆人并排騎，那樣會(huì )擋住路。

3 夜間騎行必亮燈！

天黑以后外出騎車(chē)時(shí)，要打開(kāi)車(chē)輛的照明設備，確保能被看見(jiàn)。特別提醒，每天太陽(yáng)落山后半小時(shí)到天亮前半小時(shí)這段時(shí)間，務(wù)必點(diǎn)亮車(chē)頭的前白色燈光和車(chē)尾的紅色燈光，可以是閃爍模式，也可以是持續亮著(zhù)。

4 團隊騎行需自律，文明列隊勿搶行！

設有專(zhuān)門(mén)自行車(chē)道的，必須始終在專(zhuān)用車(chē)道上行駛；沒(méi)有專(zhuān)用自行車(chē)道的，要緊靠道路右側1.5米以?xún)闰T行，絕對禁止兩人并排行駛而占據機動(dòng)車(chē)道；當行駛至交叉路口、公共汽車(chē)?？奎c(diǎn)、學(xué)校周邊等地方時(shí)，應主動(dòng)調整為單列通行。

5 年齡要合規，載人不可為！

法律規定，自行車(chē)騎行者年齡需達十二歲，電動(dòng)自行車(chē)騎行者年齡須滿(mǎn)十六歲，禁止超載使用。

6 遠離大車(chē)盲區，轉彎伸手示意！

重型載具行進(jìn)轉向時(shí)，內側輪胎軌跡與外側軌跡距離較大，存在潛在風(fēng)險，務(wù)必維持足夠間隔。車(chē)輛進(jìn)行轉向操作之際，應先行駐車(chē)，仔細察看路況，同時(shí)做出手勢引導，確認無(wú)礙后才能繼續行駛。

暴走、健步走安全提示

1.請選擇健身步道或公園路徑，避免占用機動(dòng)車(chē)道；

2.清晨、夜間活動(dòng)請穿鮮色衣服，提高可見(jiàn)度；

3.控制音量，避免喧嘩，文明鍛煉不擾民；

4.特殊時(shí)段（如中高考期間）請暫?；顒?dòng)或選擇無(wú)聲鍛煉方式。

我們呼吁：

每個(gè)組織者和參與者都要提高自我約束能力，嚴格遵守交通規定，維護他人合法權益，關(guān)注集體安全狀況。絕不超速行駛，絕不搶道通行，絕不并排行駛，絕不制造噪音，確保每次出行都安全、健康、融洽。